食事、生活習慣で子供の大きくなりたい！をサポートする成長記録日記です。
スポーツキッズの我が家の子供達。 夕方日が落ちてから、軽くランニングと素振りなどの自主練をします。 夕方はお腹も空いてるし、練習後は定番のプロテインおにぎり。 エネルギーが不足し筋肉の細胞が損傷した状態の身体に速やかに栄養補給をすることで、疲…
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